9月24日下午14时，建筑工程学院2021级新生入学教育——心理健康教育讲座在新海会堂圆满举办。

在新生们的热烈掌声中开始。王影老师提到大学更多多元化，身边的同学不再来自同一个地方，大家的生活习惯、性格、家庭等不同，大学的生活中不是只有学习，同时还要处理复杂的人际关系。在面对这些不同时大家要学会适应、宽容，调节好自身的情绪同时处理好寝室关系。大学是一个小社会，与中学时代相比更加自由、自主，同学们在这样的氛围环境下要有自己的人生规划。同时在大学里同学们也有更多展示、锻炼自己的机会，拥有自己的舞台。王影老师告诉同学们，在大学里要学会反思，大学是一个全新的开始，可以回味过去，但要聚焦于当下，做好每一步才是最重要的。学习方面，要从自己出发，选择自己喜欢的专业、适合自己的专业，对自己的专业要有充分的了解，才会学得更好，未来才会走得更远。在学习之余，要坚持锻炼身体，让自己拥有强健的体魄。同时要学会灵活理解朋友的定义，人际圈不要太狭窄，要走出去，多认识外面的世界，多与他人交往，去体会各种喜怒哀乐。

最后，王老师给同学们提供了一些心理调节方式——哭、运动、找人倾诉、语言暗示法、目标转移法、环境调节法、自我宣泄法（写日记）等。让更多的同学正确的看待心理问题，采取适当的心理调节机制去解决生活中遇到的一些心理问题。

心理健康教育对于学生的成长成才具有重要的意义，通过此次新生心理健康教育，让更多的新同学们对心理健康有了基本的认识，让同学们了解到一些积极的心理调节方式，让同学们认识到心理问题并不可耻，同学们知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。